Medisinsk Yoga Traume og livsbelastninger

 

 

Vi i Medisinsk Yoga Norge ønsker å rette fokus på de underliggende utfordringene i stedet for et ensrettet fokus på kun diagnosen. For med et fokus kun på diagnosen er vi bekymret for at det i seg selv kan bli identitesskapende, begrensende og kan føre til en følelse av utenforskap. Derfor er vårt mantra til de som har fått en diagnose eller lever med et traume; «du har en diagnose/traume – men du er ikke din diagnose/traume.» Vi tenker at det mobiliserer ressurser i hvert enkelt menneske og gir håp. Denne modulen har derfor et ressursorientert syn inn mot traumer, diagnoser og livsbelastinger, hvor vi er opptatt av enkeltmenneske og hvordan det kan møte og støtte seg selv tross det man lever i eller med.

​

Modulen har også fokus på hvordan man som yogalærer kan jobbe èn til èn, eller hvordan integrere kroppsbaserte metoder inn i samtaleterapi.

Utgangspunktet i 1:1 er den enkelte deltagerens behov; "Det er ikke bare en tilnærming for alle. Måten yoga læres på i dag gir ofte inntrykk av at det finnes én løsning på alles problemer og én behandling for hver sykdom."

Sitat: T.K.V. Desikachar

​

Medisinsk Yoga kan bidra til:

• styrket oppmerksomhet

• økt impulskontroll

• økning av god-hormoner

• styrking av evnen til å roe seg selv

• styrking av søvnkvaliteten

• bedring av nedstemthet og angst

• bedring av relasjoner